Тренинг для женщин
Девочка выросла:

Как всего за 30 минут в день перестать обслуживать свою травму, активировать жизненные силы и вырастить уверенность в себе.

И наконец-то почувствовать себя счастливой без изматывающей внутренней борьбы.

сепарация и трансформация
Как на нас влияют установки
Ваши результаты после тренинга:
Листайте карточки вбок
Чувствуете себя уверенно, спокойно, самодостаточно
Проявляетесь и растете в доходе без страха и сомнений
Отстаиваете границы и свободно высказываете свое мнение
Знаете, чего хотите и что доставляет вам радость
Поддерживаете себя, когда что-то идет не так
Вспоминаете, каково это получать удовольствие от жизни и своих достижений
Отдыхаете без изматывающего чувства вины
Находим негативную установку, которая мешает вам в жизни больше всего и с которой жить невыносимо
Превращаем ее в потенциальную собственную силу, которая двигает вас вперед в достижении целей и карьере
обучение
Выбор негативной установки, с которой вы будете работать на тренинге
Программа тренинга
Почему мы в первую очередь отдаём силы на чужое счастье, а потом уже — себе, если останется
Откуда взялись наши установки и почему от них сложно отстроиться
Как выстраивать границы без радикальных решений
обучение
Сепарация и тревога
Практические упражнения из современных психотерапевтических направлений (CFT Paul Gilbert и др.) для работы с внутренним критиком и самоподдержки
Техника адекватного реагирования на неудачи (сможете обучить этому и детей)
Практика
«У меня ничего не получится», «я уже много лет пыталась» — как работать с сопротивлением
Переживания, мысли «надо было ответить иначе» и слив энергии — как разорвать замкнутый круг
Трансформация вашей установки в подходящую для счастливой жизни с помощью современных психотерапевтических методов (EMDR, 4FLASH и др)
Трансформация
Бонус 1
Практикум «Со мной так нельзя» по выстраиванию личных границ
Почему нам так тяжело выстроить свои границы?
Что делать, когда вам дают непрошенный совет, задают бестактный вопрос или совершают неприятный вам поступок?
Конкретные формулировки на разные случаи жизни
Бонус 2
Лекция «А что, если травмирующая мать – это я?»
«Я страдала и кажется ращу ребенка несчастным» — что делать, если для вас невыносимо видеть негтивные эмоции детей
Что делать, если вы не такая, как пишут в книгах по воспитанию
Какие ситуации наносят травму ребенку, а какие нет?
Упражнения, чтобы перестать быть травмирующей мамой для своих детей
Бонус 3
Модуль «Деньги»
Почему пока «девочка не выросла», трудно расти в доходе
Что мешает достигать финансовых целей (деньги и семейная система)
Что влияет на способность иметь деньги и как это изменить
Для тарифа Оптимальный и ВИП
Для тарифа Оптимальный
Для тарифа ВИП
Для тарифа Оптимальный и ВИП
Для тарифа Оптимальный и ВИП
После окончания стратегический вебинар на дальнейшую самостоятельную проработку (самоопределение, карьера и тд), над чем дальше работать, чтобы прийти к вашим целям
Эфир с разборами и ответами на вопросы
Вебинар по работе со страхами, которые вам мешают (говорить о повышении, водить машину, болезни детей и тд)
3 дополнительных эфира с Юлией
Бонус 6
Специально для тех, кто сомневается с какой установкой работать на тренинге. Эфир поможет выбрать ту установку, работа с которой даст максимальный результат в вашей текущей ситуации
Групповой разбор с Юлией для выбора установки
Бонус 5
Все ваши личные переживания остаются только между вами и куратором
Работают только профессиональные психологи, на связи каждый день кроме выходных
Индивидуальный чат с куратором для каждой участницы
Поддержка куратора с проверкой домашних заданий и обратной связью
Персональный куратор на 4 недели
и старший куратор на 5 недель
Бонус 4
Для тарифа ВИП
Результаты участниц моих проектов:
Листайте карточки вбок
Анастасия, 31 год
Точка А
Точка Б
  • С 10 класса мечтала стать психологом, но отговорила мама («это работа с психами»)
  • Вопреки своим желаниям пошла учиться на экономиста, постоянно хотела бросить учебу
  • Работа на нелюбимой работе, страх что-то изменить в жизни
  • Поняла, что можно поменять свою жизнь и в 30 лет все только впереди
  • Никому ничего не говоря подала документы на 2 высшее на психолога
  • Поняла, что её жизнь – это только её жизнь и ей решать, на кого учиться, как строить свою жизнь
  • Мама приняла выбор дочери
  • Нашла любимую работу и каждый день теперь в радость
  • Смогла отпустить детей к свекрови, появилось время для отдыха
  • Ужин теперь всегда готовит муж, пол пылесосят дети
  • Перестала пытаться все контролировать и если что-то идет не так, не делаю из этого катастрофу
  • Стала позволять себе быть неидеальной («пыль лежит и я полежу»)
  • Стала меньше нервничать, начала говорить мужу о своих чувствах, вместо криков и истерики пришли к спокойному решению конфликтов, отношения с мужем улучшились
  • Ощущала бессилие, что не может все контролировать и не все зависит от нее
  • Перестала обвинять себя во всех грехах мира, стала сама для себя значимым взрослым, стала себя лучше понимать и говорить себе «я достаточно справляюсь»
  • Пыталась быть идеальной, готовила на всю семью, обязательно должен быть чистый дом, потому что жена и мама должна это делать
  • Когда сталкивалась с трудностями (ребенок заболел, потек кран и тд), чувствовала себя виноватой
  • 2 декрета подряд, растерянность, казалось, что потеряла себя
Точка Б
Точка А
Елена, 32 года
  • Начала принимать точку зрения родственников, но делать все равно исходя их своих желаний и потребностей
Татьяна 34 года
Точка А
Точка Б
  • Консервативные родители со своим мнением, взрослый муж, жизнь рядом с ними в роли маленькой девочки
  • Откладывала решения на потом, не чувствовала себя
  • Не разрешала себе тратить свои деньги на свое здоровье, покупки для себя
  • Спокойно тратит деньги на вещи для себя, чувствует удовольствие от покупок
  • Разрешила себе и сделала операцию по коррекции зрения, которую откладывала 10 лет в надежде, что кто-то туда отведет за руку
  • Остро реагировала на неудачи, могла сорваться на мужа, детей, испытывала головные боли и сильный стресс
  • Позволила себе принести домой котенка
  • Начала спокойнее относиться к кризисам и решать проблемы как взрослая, а не как маленькая девочка
  • Счастлива сама влиять на свою жизнь, принимать решения, не оглядываясь на мнение других, выбирает себя
  • Стала больше путешествовать одна и с семьей
  • Улучшились отношения с мужем и детьми благодаря тому, что стала спокойнее
  • На нелюбимой работе нашла силы поговорить с деспотом-начальником, который начал уважать, и перестала бояться ходить на работу
  • Стала уверенней в себе
  • Предстоял выход на нелюбимую работу из декрета
  • Могла рыдать несколько дней подряд, это видели дети и муж
  • Пониженная и вдавленная в пол самооценка, ощущение ненужности, бездарности
  • Чувство глубокой подавленности
Точка Б
Точка А
Дина, 38 лет
Самостоятельный
  • 14 практических заданий
Тарифы
  • 9 тематических видеоуроков
  • Закрытый чат тарифа с единомышленниками
  • Бонус Практикум «Со мной так нельзя»
  • 4 недели обучения + 6 месяцев доступ после окончания
  • Индивидуальная поддержка куратора с проверкой домашних заданий
  • Бонус: Электронная рабочая тетрадь курса
  • Бонус: Групповой разбор с Юлией для выбора установки
  • Бонус Лекция «А что, если травмирующая мать – это я?»
  • Бонус: Лекция «Деньги»
  • Бонус: Курс «Про ресурс»
  • Бонус: Лимитированный ежедневник
  • Онлайн-вебинар с Юлией по работе со страхами, которые вам мешают
  • Онлайн-эфир с Юлией с разборами и ответами на вопросы
  • Стратегический вебинар с Юлией на дальнейшую самостоятельную проработку (самоопределение, карьера и тд)
*Самый популярный тариф
29 990
руб.
руб.
49 990
  • Стратегический вебинар с Юлией на дальнейшую самостоятельную проработку (самоопределение, карьера и тд)
  • Онлайн-эфир с Юлией с разборами и ответами на вопросы
  • Онлайн-вебинар с Юлией по работе со страхами, которые вам мешают
  • Бонус: Лимитированный ежедневник
  • Бонус: Курс «Про ресурс»
  • Бонус: Лекция «Деньги»
  • Бонус Лекция «А что, если травмирующая мать – это я?»
  • Бонус: Групповой разбор с Юлией для выбора установки
  • Бонус: Печатная рабочая тетрадь курса
  • Индивидуальная поддержка старшего куратора с проверкой домашних заданий на 5 недель
  • 4 недели обучения + 2 года доступ после окончания
  • Бонус Практикум «Со мной так нельзя»
  • Закрытый чат тарифа с единомышленниками
  • 9 тематических видеоуроков
  • 14 практических заданий
ВИП
руб.
36 990
  • Стратегический вебинар с Юлией на дальнейшую самостоятельную проработку (самоопределение, карьера и тд)
  • Онлайн-эфир с Юлией с разборами и ответами на вопросы
  • Онлайн-вебинар с Юлией по работе со страхами, которые вам мешают
  • Бонус: Лимитированный ежедневник
  • Бонус: Курс «Про ресурс»
  • Бонус: Лекция «Деньги»
  • Бонус: Лекция «А что, если травмирующая мать – это я?»
  • Бонус: Групповой разбор с Юлией для выбора установки
  • Бонус: Электронная рабочая тетрадь курса
  • Индивидуальная поддержка куратора с проверкой домашних заданий на 4 недели
  • 4 недели обучения + 1 год доступ после окончания
  • Бонус Практикум «Со мной так нельзя»
  • Закрытый чат тарифа с единомышленниками
  • 9 тематических видеоуроков
  • 14 практических заданий
Оптимальный
Юлия Егорушкина
Кандидат психологических наук, практикующий психолог с 17-летним опытом (ведет очный прием помимо соцсетей)
Автор тренинга
@nesovetchik
Автор блогов с аудиторией 400+ тысяч человек
Более 14 000 участниц прошли образовательные программы и изменили отношения с детьми, партнером и самой собой
Эксперт Росаккредагентства в области образования (2015-2018), заведовала кафедрой психологии в вузе (до 2019)
Замужем, мама 2х дочек
Отзывы
Техническая поддержка:
Если у вас возникли технические проблемы с оплатой или получением доступа после нее, вы можете обратиться в техническую поддержку на платформу по кнопке ниже
График работы поддержки:
Пн-Сб с 9:00 до 20:00
© ИП Егорушкина Юлия Сергеевна, ИНН 623410047374, ОГРНИП 320623400008406, Все права защищены